Хорошо сидим!?

Опубликовано: 2256 дней назад (15 сентября 2011)
Блог: Adrenaline
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0

Даже если ты делаешь зарядку и бегаешь по утрам, сидячая работа подрывает твое здоровье. Как и привычка перемещаться на машине.
К такому заключению пришли американские физиологи, проводившие наблюдение за 120 000 добровольцами. В начале исследования никто из испытуемых не имел хронических заболеваний.Каждый сам для себя определял уровень физических нагрузок. Только одни проводили в кресле не менее б часов в день, а другие - не более трех. Через 13 лет оказалось, что набор диагнозов (и, соответственно, риск для жизни) у "сидячих" добровольцев на 37% больше, чем у "непоседливых". Внятно объяснить столь пагубный эффект врачи пока не могут. Однако настоятельно рекомендуют офисным работникам время от времени поднимать попу с кресла, потягиваться, совершать прогулки во время обеденного перерыва, не сидеть в транспорте, а в выходные предпочесть спортзал кинозалу.
Язык международного общения | Что мы знаем о кофе?

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Для просмотра данного элемента установите Flash Player