Просмотр вопроса
Что лучше бег или ходьба?
6 августа 2011
Олена Лісицька # 9 октября 2011 в 17:59 0
Добрый день! Сразу скажу, что я не специалист в физических нагрузках, а просто человек, который старается вести здоровый образ жизни. Все зависит от Вашего состояния здоровья и цели, которую Вы хотите достичь. Для меня обычный бег противопоказан, т.к. дает серьезную нагрузку на позвоночник...а вот орбитрек отличная замена!
Ходьба, а именно не менее 10 тыс. шагов в день должна быть неотъемлемой частью любого человека, который заботится о своем здоровье!

Для просмотра данного элемента установите Flash Player

Интересности