Как повысить самооценку

26 августа 2011
article307.jpg

 Если Вы устали от ощущения "меньшинства", боязни решения и достижения Ваших целей, если Вы считаете, что независимо от того, что Вы делаете, это никогда не выходит "достаточно хорошо", то Вам срочно необходимо повысить самооценку!

Если у Вас низкая самооценка, то это очень сказывается на качестве Вашей жизни. Вы меньше рискуете, что ограничивает Ваши возможности как личностно, так и профессионально. Вы неохотно признаете Ваши потребности. Вас также преследуют ошибки прошлого и боязнь решений в будущем.
Данная статья даст Вам десять советов для того, что б повысить самооценкуи улучшить качество Вашей жизни!
1. Остановитесь, сравниваете себя с другими людьми. Если Вы играете в эту игру, Вы, вероятно, сравниваете себя в негативной форме, и имеете низкий уровеньсамооценки. Зачем продолжать играть в игры, где Вы установили правила против Вас, чтобы у Вас было меньше шансов выиграть!
2. Не позволяйте унижать себя! Вы не сможете добиться высокой самооценки, если Вы постоянно повторяете негативные комментарии в своей голове. Если Вы так будете о себе думать, то другие люди почувствуют эту энергетику и будут так же думать о Вас. Как они могут относиться к Вам? Не вините себя в прошлых ошибках, которые Вы сделали - научитесь по-новому, формулировать их так, что бы они работали на Вас.
3. Использование утверждений является отличным способом поднять Вашу самооценку. Если Вы можете запрограммировать Ваш разум к негативным фразам о себе, то в Вашу привычку, безусловно, могут войти позитивные мысли которые касаются Вас. Когда Вы что-то делаете, то позвольте себе испытывать положительные чувства по поводу Ваших заявлений. Настройте себя на позитивное мышление, которое Вам поможет.
4. Принимать все комплименты благосклонно. Не игнорируйте их. Когда Вы игнорируете похвалу, у Вас отражается Ваша низкая самооценка. И это повлечет за собой то, что Вас реже станут хвалить, даже если Вы сделаете что-то выдающиеся, то люди могут это не заметить.
5. Используйте программы по обучению успешной жизни, ходите на семинары, читайте книги о том, как поднять Вашу самооценку и выработайте более позитивное отношение. Обучаясь этим материалам, они действуют подсознательно на Ваше поведение.
6. Общайтесь с позитивными и благоприятными людьми. Научитесь мыслить как они, действовать как они – это еще одна форма для того, что б повысить самооценку. Отрицательные люди не дадут развития Вашим идеям, и они так же негативно будут сказываться на Вашей самооценке. С другой стороны, когда Вы окружены людьми которые Вас поддерживают, то Вы тем самым повышаете Вашу самооценку, так как становитесь более уверенными в себе.
7. Признавайте Ваши положительные качества и навыки. Слишком много людей с низкой самооценкой постоянно ставят себя ниже, чем они есть на самом деле, и не ценят большинства своих положительных качеств. Спросите себя о Ваших положительных качествах. Если это Вам трудно сделать, тогда попросите близкого человека что б он назвал Вам их. У Вас могут оказаться такие положительные качества, о которых Вы даже и не знали!
8. Хватит мириться с вещами! Если Вы не признаете Ваши потребности, то это означает, что Вы более терпимы, чем нужно. Спросите себя, что Вы хотите. Таким образом, Вы узнаете чего Вы стоите.
9. Внесите свой позитивный вклад в другие действия. Это не означает, что Вы постоянно должны делать что-то для других, из того что они могли бы сделать для себя сами. А означает то, что когда Вы делаете позитивный вклад в других своими действиями, Вы начинаете чувствовать себя более ценной личностью, и это увеличивает Ваши чувства собственной ценности и повышает самооценку.
10. Вовлекайте себя в работу и мероприятия, которые Вам нравятся. Вот почему многие люди с низкой самооценкой перестают делать те мероприятия, которые им больше всего нравятся. Даже если Вы не в состоянии сделать немедленные изменения в Вашей карьере, Вы можете посвятить часть свободного времени Вашему любимому занятию.
и ..............................
Начинайте принимать меры! Вселенная вознаграждает действия. Если Вы пятитесь и избегаете проблем, то это означает, что Ваша мышца самоуважения стала слабой и вялой. Когда Вы начнете принимать меры - независимо от того результата которого Вы достигните - Вы начнете чувствовать себя лучше, развивать Вашу уверенность в себе и повысить самооценку.
Советуем прочитать:
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1643 просмотра

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Для просмотра данного элемента установите Flash Player