Как запомнить нужную информацию

24 августа 2011
article81.jpg

 Вы постоянно заняты и у Вас есть тысячи вещей и деталей, которые необходимо не упустить. Как Вы можете запомнить все это?

Запоминание всего этого может быть очень простым, так же как и воспроизведение всего запомнившегося. Ниже приводятся десять советов:
1. Запишите то, что хотите запомнить. Какое количество вещей Вы должны помнить каждый день? Почему Вы пытаетесь запихнуть все это в Ваш мозг? Если Вы хотите что-то вспомнить, то самое лучшее, из того что необходимо для этого сделать, это записать, то, что Вы хотите запомнить. Потому что когда Вы захотите это вспомнить, то Вы будете знать, где это у Вас записано и с легкостью сможете прочитать то, что Вам сейчас необходимо.
2. Храните все в одном месте. Когда Вы записываете, то, что Вы хотите запомнить, то храните постоянно все в одном месте. В противном случае, Вы будете тратить много времени на поиск того что Вы записали.
3. Следите за своим здоровьем. Ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и занимайтесь физическими упражнениями. Все это важно для хорошего функционирования Вашей памяти.
4. Запишите свои мысли. Иногда Вы захотите что-то вспомнить, но в этот момент Вам трудно будет это записать, например, когда Вы за рулем автомобиля. Диктофон это прекрасное приспособление для того чтобы записывать свои мысли, тем более Вы всегда сможете носить его с собой. Допустим, Вы видите на рекламном щите, какай-то номер телефона, но руки у Вас заняты, так как Вы находитесь за рулем автомобиля, а с помощью диктофона все это можно записать.
5. Позвоните сам себе. Если Вы находитесь в офисе, и Вы хотите что-то сделать, когда Вы приедете домой, то позвоните своему домашнему автоответчику и оставьте себе сообщение. Когда Вы вернетесь домой, Вы сможете прослушать Ваше сообщение, и точно вспомнить, что Вы хотели сделать.
6. Верьте в себя. Если Вы продолжаете говорить что у Вас плохая память, то Вы, и будете иметь плохую память. Важно мотивировать себя в улучшении памяти.
7. Напоминания с помощью электронной почты. Существует большое количество всевозможных услуг электронной почты по напоминанию. Вы просто вводитеинформацию, которую хотите запомнить, например, день рождения, юбилей или событие, а затем Вы получите по электронной почте напоминание, когда эта дата приближается. Попробуйте, например http://www.calendar.yahoo.com
8. Пользуйтесь самоклеющимися листочками. Эти прекрасные, немного липкие заметки могут служить Вам удивительным помощником. Хотите что-то вспомнить, прежде чем выйти из дома? Напишите это на самоклеющимся листке бумаги и приклейте его на внутреннюю сторону двери. Вы будите знать точно, что увидеть его, перед тем как выйдите из дома. Вы должны сделать срочный звонок утром? Напишите это на листочке и приклейте на экран Вашего телефона.
9. Поставьте для себя напоминания. Пользуйтесь будильником и таймером в течение дня. Вы должны уйти с работы в 15:00? Установите будильник, чтобы он напомнил Вам об этом. Хотите посмотреть футбол в 18:15? Установите таймер сигнала на несколько минут раньше начала футбольного матча.
10. Используйте зрительные напоминания. Визуальные напоминания могут помочь Вам вспомнить необходимые детали. Мне особенно нравятся визуальные напоминания для запоминания Ваших целей. Если Вашей целью является поездка на красивый остров через несколько лет, то для этого держите фотографию этого острова прямо на Вашем столе. Если Ваша цель состоит в создании Вашего бизнеса, то найдите фотографию или орнамент, который поможет Вам в воплощении этой цели.
Советуем прочитать:
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1217 просмотров

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Для просмотра данного элемента установите Flash Player